Une autre vision de la Santé
Le premier aspect de la pratique méditative est d’ordre thérapeutique, car le point de départ d’une pratique méditative est le constat de nos imperfections personnelles. Dans cette perspective, le premier objectif est de mettre de l’ordre dans le tohu-bohu mental, sortir du tourbillon de pensées et d’émotions auxquels nous nous identifions en recherchant le calme mental.
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Nos habitudes alimentaires, notre façon de nous nourrir sont les témoins de notre mode de vie. La sophrologie est une aide efficace pour retrouver son poids de forme, grâce à une meilleure connaissance de soi et de ses sensations, elle permet de retrouver une façon plus saine de s’alimenter.
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Une rencontre de Samia Abdelmoumen de Ressources Plurielles avec le Docteur Daniel Chevassut, un médecin profondément humaniste, au service de ses patients et de l’art de soigner.
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Dans les médias, il n’est question que de violence, de catastrophes, de menaces et de désastres à venir : climatiques, énergétiques, économiques, terroristes, technologiques, médicaux… : un moyen de faire de l’audience et d’attirer l’attention.
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Le texte d’une belle chanson, la Tendresse, qui nous revient d’un acteur, Bourvil, qui savait faire rire et aussi faire naitre de l’émotion chez son public.
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Les odeurs, un outil thérapeutique puissant capable de raviver des souvenirs très anciens de notre petite enfance (avant 10 ans), au contraire des images ou des sons qui rappellent des souvenirs plutôt situés entre 11 et 20 ans.
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Certains froncent déjà les sourcils : certes, nous sommes mus par le désir de faire du bien aux autres, mais lorsque nous faisons quelque chose pour les autres, nous soignons du même coup notre image.
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Philippe Gabilliet, professeur de psychologie et développement personnel à l’ESCP Europe, a consacré un livre à l’optimisme : « Eloge de l’optimisme ».
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En appuyant sur le sentiment de culpabilité, certains parents apprennent à leur enfant à respecter les règles, mais aussi à ne plus tenir compte de lui-même.
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Si nous examinons le déroulement de notre propre vie, combien de fois est-il arrivé que des faits d’apparence anodine eurent des conséquences imprévues et parfois suffisantes pour bouleverser la programmation de notre vie quotidienne ? Pierre Basso, ingénieur au CNRS, Groupe d’Intelligence Artificielle de Luminy à Marseille, nous propose une réflexion sur le thème « le hasard et les coïncidences » par quelques propositions pour une ontologie d’incomplétude
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L’être est un tout, fait de plusieurs composantes telle la matière (le corps), l’énergie (les émotions) et l’information (les pensées), l’énergie étant le pivot permettant la communication entre corps et esprit. Pour éviter une déperdition d’énergie, et donc mettre toutes les chances de notre côté pour rester en bonne santé, il est crucial d’être « cohérent ».
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La civilisation moderne s’est construite sur la lutte, la contrainte, le stress, on en constate chaque jour les résultats anxiogènes sur notre mode de vie. Nous sommes imprégnés par cette philosophie de « aller contre » plutôt que « aller avec » ainsi lorsque nous abordons une difficulté, rencontrons un obstacle, vivons une situation de changement, donc des contextes générateurs de stress, nous entrons en lutte.
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Au delà de la santé physique, de l’équilibre émotionnel, de la résistance au stress, l’être humain ne peut trouver un réel accomplissement qu’en incluant les dimensions supérieures de la nature humaine : l’ouverture aux autres, l’apprentissage de l’amour, et le sens élevé qu’il donne à sa propre vie.
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Le coeur envoie plus d’informations au cerveau que le cerveau n’en envoie au cœur ! Ces signaux cardiaques ont un effet significatif sur la fonction cérébrale.
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« La créativité est la capacité de trouver des solutions originales aux questions que l’on se pose et de réaliser son potentiel personnel en appliquant ses talents à une réalisation », résume Jean Cottraux, psychiatre et psychothérapeute comportementaliste.
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La peur et le stress sont communément jugés négatifs, mais considérés sous l’angle des neurosciences, ils s’avèrent un facteur majeur d’adaptation pour les individus et pour les sociétés.
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La recherche moderne a apporté la preuve que l’être humain n’était pas uniquement constitué de matière, mais qu’il était également psychique et énergétique.
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