La méthode Surrender : approche crâno-sacrée

La méthode Surrender est une relaxation thérapeutique qui repose sur l’approche crâno-sacrée visant à accompagner le processus de guérison. A l’origine, c’est l’histoire d’une ren­contre entre deux hommes, l’un, mé­decin et ostéopathe, et l’autre, théra­peute bioénergéticien. En an­glais, surrender signifie « s’abandonner », cette méthode de relaxation thérapeutique invite donc à « lâcher prise » pour mieux accom­pagner le processus de guérison.

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La complémentarité ou l’intelligence thérapeutique plurielle

La complémentarité se veut une démarche centrée sur le patient. Dans cette osmose thérapeutique, l’information circule et les participants trouvent l’occasion d’agrandir  » la carte du connu  » permettant d’écourter des désagréments et enfin de donner sens au bien-fondé de notre condition humaine.

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Soigner le corps et l’esprit : l’avenir de la médecine

Le temps où les médecins pouvaient négli­ger, par manque de preuves et d’outils, le rôle du « mental » dans la survenue des maladies du corps, ou dans leur guérison, est donc révolu. Et tout plaide pour qu’on se dirige vers une médecine plus complète que celle que nous pratiquons aujourd’hui, qui intégrera pleinement les nouvelles connaissances sur les pouvoirs du cerveau.

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La méditation pleine conscience

La méditation de pleine conscience est une méthode bouddhiste. L’idée de base est de poser son attention sur tout ce qui compose l’expérience de l’instant présent : notre corps, notre souffle, les sensations de notre peau, les sons alentour, nos émotions, nos pensées… Il s’agit d’avoir conscience de tout cela, mais sans s’accrocher à rien, de garder une attention éveillée et fluide…

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Mieux vivre ses émotions avec la sophrologie

La connaissance de soi et de son corps qu’apporte la sophrologie ouvre la voie menant vers la réconciliation avec ces messagères bienveillantes que sont nos émotions. La mise en œuvre de ses diverses techniques, nous permet d’aller à leur rencontre afin de les comprendre et d’apprendre à cultiver nos émotions positives, ressources inestimables au quotidien.

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La santé repensée par le Docteur Gaétan Brouillard

Une partie de la science commence à redécouvrir et à prouver ce que les anciens mythes ont toujours prétendu : le corps et l’esprit ne sont pas dissociés ; ils forment plutôt une unité interagissant dans un univers d’énergie. Les recherches dans le domaine des médecines complémentaires et intégratives sont suffisamment de qualité actuellement pour indiquer qu’un nouveau paradigme se doit d’émerger sur le plan de notre médecine moderne, soit une approche personnalisée de l’individu dans son environnement.

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La méditation : une guérison ontologique par Pierre Basso

Le premier aspect de la pratique méditative est d’ordre thérapeutique, car le point de départ d’une pratique méditative est le constat de nos imperfections personnelles. Dans cette perspective, le premier objectif est de mettre de l’ordre dans le tohu-bohu mental, sortir du tourbillon de pensées et d’émotions auxquels nous nous identifions en recherchant le calme mental.

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Mincir par la sophrologie

Nos habitudes alimentaires, notre façon de nous nourrir sont les témoins de notre mode de vie. La sophrologie est une aide efficace pour retrouver son poids de forme, grâce à une meilleure connaissance de soi et de ses sensations, elle permet de retrouver une façon plus saine de s’alimenter.

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Institut Curie : Etude sur les bienfaits de la sophrologie

Au fil des années, les études se poursuivent pour mettre en avant l’intérêt de la sophrologie dans l’accompagnement des patients notamment atteints de pathologies lourdes. Reconnue comme l’un des soins de supports dans le dernier Plan Cancer 2014-2019, la sophrologie semble être de plus en plus plébiscitée.

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Apprivoiser le stress

La civilisation moderne s’est construite sur la lutte, la contrainte, le stress, on en constate chaque jour les résultats anxiogènes sur notre mode de vie. Nous sommes imprégnés par cette philosophie de « aller contre » plutôt que « aller avec » ainsi lorsque nous abordons une difficulté, rencontrons un obstacle, vivons une situation de changement, donc des contextes générateurs de stress, nous entrons en lutte.

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Psychosomatique et somatopsychique

Au delà de la santé physique, de l’équilibre émotionnel, de la résistance au stress, l’être humain ne peut trouver un réel accomplissement qu’en incluant les dimensions supérieures de la nature humaine : l’ouverture aux autres, l’apprentissage de l’amour, et le sens élevé qu’il donne à sa propre vie.

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