Une autre vision de la Santé
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La Médiation Pleine Conscience, c’est réapprendre à vivre pleinement le moment présent, un moyen très efficace pour aborder la vie, avec ses joies et ses peines, de façon plus sereine. C’est ce que Samia Abdelmoumen aimerait vous faire découvrir lors de ces ateliers comprenant également des exposés théoriques et des partages d’expérience.
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La quête d’amour s’arrête au moment où l’on découvre qu’elle est omniprésente à l’intérieur de soi. En revenant à l’unité à travers cette présence aimante, nous libérons l’énergie que nous utilisons pour maintenir nos conditionnements, nos souffrances et le sentiment de séparation de l’unité. Cette formation fait le pont entre les techniques de sagesse ancestrale et les recherches scientifiques actuelles sur l’efficacité de l’énergie d’amour qui se rejoignent pour nous aider à revenir dans l’unité afin de vivre une vie plus aimante.
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…Ce n’est pas une solution harmonieuse d’opposer les deux médecines. Il me semble plus éthique de se diriger vers la médecine intégrative. Faire un pas les uns vers les autres. Passons du discours « je suis contre l’allopathie », ce qui braque les médecins, c’est normal, à « est-ce qu’on ne pourrait pas travailler avec vous ? »
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La suprématie de l’ego dans notre société n’a rien d’étonnant ; tout notre système repose sur la compétition, les enjeux de pouvoir, des notions au cœur de l’éducation de nos enfants. Là où l’ego sépare, l’éco reconnecte… Quand on est dans sa maison, on est prêt à se relier aux autres, en mettant de côté notre ego.
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Leur origine se perd dans la nuit des temps ; rites, pratiques rituelles et cérémonies festives sont autant d’activités ancestrales reliées à des us et coutumes, qui structurent la vie des communautés et des groupes. Qu’ils soient pratiqués en public ou en privé, ils sont essentiels, car ils réaffirment l’identité de ceux qui les pratiquent et sont étroitement liés à des événements importants.
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L’homéopathie fait périodiquement l’objet de polémiques. L’argument est toujours le même : les petits granules ne produiraient qu’un effet placebo. Ces discordes n’ont jamais réussi à éradiquer cette médecine qui a le vent en poupe. Alors, qu’en est-il vraiment ?
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Quand on réalise que nos blessures les plus profondes viennent de notre coupure, notre déconnexion avec notre dimension spirituelle ou divine, réintégrer la spiritualité dans la thérapie est vital pour nous, individuellement et collectivement.
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L’automne est une saison idéale pour ranger, mettre en ordre organiser les choses (et son chez soi) et se préparer à passer l’hiver en toute sérénité ; savoir profiter d’une vie moins active pour se reposer, se ressourcer. A l’identique de la nature, nous récoltons les fruits de notre patience mais nous acceptons aussi de perdre la parure de nos illusions (chutes des feuilles, des fruits, des cornes des animaux) et de se concentrer sur l’essentiel.
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C’est l’expérience émotionnelle de l’enfant qui est le facteur déterminant. Pour l’enfant timide, c’est la façon dont ses parents le traitent et donc la manière dont il apprend à maitriser son appréhension, qui importe le plus au départ.
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Le souvenir d’un événement peut s’imprimer neurologiquement dans le cerveau et la scène concernée devient figée dans le temps, dans notre matière grise. C’est ainsi que notre passé s’inscrit dans la constitution biologique de notre corps.
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Jusqu’à peu, la science expliquait que nous étions programmés par notre patrimoine génétique. Or, il n’en est rien… Cette nouvelle révolution, appelée épigénétique, montre que l’environnement – ce que nous mangeons, l’air que nous respirons, le mode de vie que nous adoptons … – va inhiber ou activer certains de nos gênes.
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Très souvent incompris des autres, le deuil de l’animal plonge la personne dans une profonde solitude. Cette vie qui s’arrête est une page qui se tourne dans notre cœur, mais aussi dans notre histoire. Nous avons alors l’impression de nous noyer dans un océan impossible à traverser : le deuil.
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Nous avons tous une vision différente de l’amour, liée à notre histoire personnelle, à notre expérience de vie, notre culture, toutes sortes de choses qui façonnent notre vision du monde et notre conception des choses. Depuis 2013, on sait que le cœur est un organe qui influence les émotions et les sentiments. Et cela rejoint les traditions ancestrales.
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Nos pensées et nos intentions auraient-elles la capacité d’influencer la réalité ? De changer notre vie et celle des autres ? D’après de nombreuses expériences scientifiques en physique quantique, cette idée ne semble plus irrationnelle.
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Pour Nassim Haramein, la matière serait le résultat d’un échange d’information constant entre les particules élémentaires et un univers connecté. Cet échange d’information, qui ne serait pas aléatoire, serait une forme de conscience.
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Les 5 sens ont un rôle important dans la connaissance du monde et la communication avec le monde extérieur. Ce sont des vecteurs d’expérimentation, de connaissance, de découverte et d’adaptation à son environnement.
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Les temps ont changé, la grand-parentalité est à inventer et à s’adapter au contexte socio-culturel actuel. Etre grands-parents aujourd’hui n’est plus lié à la reproduction d’un modèle, mais plutôt de vivre au mieux une nouvelle manière de faire avec les autres générations.
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Notre corps porte la mémoire de tous nos vécus : peines, deuils, ruptures, abandons, pressions familiales, sociales ou morales y laissent leurs empreintes. Derrière nos raideurs et nos contractures se cache presque toujours cette souffrance passée.
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Le mouvement c’est la vie et la vie c’est le mouvement ! Le squelette, les organes et les viscères sont mobiles, s’ils sont en bonne santé… Les déséquilibres entraînent une mise en tension des tissus mous, conjonctifs, support des structures de l’organisme et de l’énergie (appelée Qi). Le dos subit plus de contraintes jusqu’à ce qu’il se bloque, se fige, s’enflamme.
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Dans l’esprit des expressions « j’en ai plein le dos » ou « j’ai tout sur mes épaules », le vécu corporel nous démontre bien que notre comportement émotionnel influe d’une manière importante sur la structure et l’intelligence organique de notre corps physique. L’approche thérapeutique de ces affections par l’ostéopathie via la méthode Surrender est différente par le concept et la spécificité de l’approche utilisée.
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Nos émotions peuvent nous briser le coeur… Stress, anxiété, dépression… Autant de maux aux impacts néfastes pour le cœur. Afin de les étudier de plus près, Jean-Pierre Houppe, cardiologue, développe en France une nouvelle spécialité : la psychocardiologie. Entretien et explications sur le lien entre stress psychosocial et pathologies cardiovasculaires.
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Nous avons besoin de développer de la conscience, pas la conscience des intellectuels, la conscience du cœur. Accueillir la souffrance c’est déjà se placer dans cette conscience du cœur. La douleur n’est jamais qu’un code qui porte une signification. Le corps émotionnel détient des intelligences qui peuvent nous aider à aller à l’essentiel, à s’affranchir du temps et à tendre vers l’éternité.
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L’humanité épuise la Terre. Pourtant, l’homme continue à se complaire dans la consommation à outrance. Une mouvance encore peu connue, l’écopsychologie, nous invite à retisser, de toute urgence, le lien perdu avec la nature vivante…
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Et si le grand problème actuel était que la plupart des injonctions qui nous sont assénées pour nous calmer ne font que nous mettre une pression plus grande ? Dans son dernier ouvrage, Fabrice Midal nous invite à lâcher-prise…
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L’espoir peut nous apporter une ouverture, une énergie, un dynamisme indispensable. L’espoir peut donner du sens à notre existence et nous permettre de retrouver une santé psychique indispensable à notre bonheur. Nous avons besoin de but, d’orientation de vie afin de pouvoir entretenir une énergie de création et de créativité.
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Nous sommes tous amenés à traverser des souffrances et des expériences douloureuses au cours de nos vies. Passé la réaction de refus, et si nous transformions cela en chemin d’évolution, l’occasion de se redécouvrir ? Certaines épreuves construisent le Soi …
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En réduisant le stress, l’anxiété, les émotions négatives et les problèmes de sommeil, la méditation ralentirait les changements physiologiques qui conduisent à un déclin des fonctions cognitives. Les résultats d’une étude menée par le DR Gaël Chételat montrent que le cortex frontal et cingulaire ainsi que l’insula des personnes pratiquant la méditation sont plus volumineux. Ce sont précisément ces régions qui déclinent le plus avec l’âge », ajoute .
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L’émotion humaine façonne concrètement le monde qui nous entoure, pas seulement notre perception du monde, mais la réalité elle-même… Des recherches scientifiques ont mis en évidence que l’émotion humaine influe notre ADN…
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Antoine Lutz a mené les premières études scientifiques consacrées aux effets de la méditation sur l’activité cérébrale. Il nous explique comment cette pratique modifie non seulement le fonctionnement du cerveau mais aussi sa structure. Des résultats qui ouvrent des perspectives cliniques prometteuses, notamment dans le traitement de la douleur et de la dépression.
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Martin Brofman était un ancien expert en informatique à Wall Street et étudiant en psychologie et religions comparées. En 1975, les médecins lui diagnostiquent une tumeur cancéreuse inopérable à la moelle épinière ; condamné par le corps médical, il décide de trouver ses propres solutions de guérison…
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