EFT

Technique de Libération Émotionnelle – EFT – de Gary Craig

L’EFT est parfois appelée « acupuncture sans aiguilles », elle permet de traiter des blocages émotionnels inscrits dans notre système énergétique corporel. En combinant des stratégies cognitives avec la stimulation par tapotement des points d’acupuncture de certains méridiens, on opère alors des changements dans le fondement des pensées, des souvenirs, des émotions et des comportements de la personne en souffrance.

Cette approche crée un lien unique entre le corps et l’esprit, elle permet donc de calmer le système nerveux, de restaurer l’équilibre énergétique dans le corps et de libérer les stress mémorisés.

Principe

L’EFT se concentre sur l’émotion pour supprimer la cause du mal. Cette technique obtient des résultats là où rien d’autre ne fonctionne. Il est possible d’éliminer le problème émotionnel à un niveau suffisamment profond pour qu’une guérison physique s’en suive.

L’acupuncture se fonde sur le fait que l’énergie parcourt le corps le long de ce que l’on nomme les méridiens. Si ces énergies ne circulent pas bien, la santé physique s’en ressent. Si on stimule les méridiens en les tapotant du bout des doigts, cela tend à restaurer la libre circulation vitale.

Gary Craig a adapté un savoir très ancien de guérison chinoise qu’il a adapté à la culture occidentale, et auquel il ajouté quelques innovations.

Bénéfices

Ce qui bloque le plus la fluidité de l’énergie, c’est la façon dont les problèmes émotionnels et les traumatismes du passé sont gardés dans le corps.

L’EFT va à la source du blocage et permet d’en traiter tous les effets secondaires, tels que les dépendances. Dès lors le corps tend à se guérir tout seul, lorsque l’énergie circule bien.

On ne dit pas que l’EFT guérit tout en une ou deux sessions ! Quelquefois, des choses prennent beaucoup plus de temps que d’autre, mais on obtient souvent des résultats impressionnants.

La psychologie énergétique : un pont entre l’orient et l’occident

Elle cherche à rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit en travaillant directement sur les perturbations énergétiques du champ humain. Ces dérèglements sont provoqués par des pensées, des événements, des sensations physiques, un environnement non respectueux de notre harmonie.

Ce courant regroupe des techniques agissant sur le psychisme par l’intermédiaire du champ énergétique corporel (méridiens, chakras, biochamps).

Cette approche énergétique est particulièrement indiquée dans le traitement des traumatismes, des croyances négatives ou limitantes et des bénéfices secondaires, les phobies, les troubles de l’anxiété, etc…

Cette discipline de la psychothérapie moderne reprend l’expérience de soins en santé mentale issue des médecines traditionnelles orientales et des apports occidentaux en matière d’analyse de notre fonctionnement interne.

La psychologie énergétique s’adresse tout à la fois à ce que l’Orient appelle communément la « matrice vibratoire » (ou énergie vitale, appelée aussi « Ki », « Chi », ou « Prana »), qu’à l’Inconscient.

Ces disciplines millénaires se révèlent souvent leur rapide efficacité. En effet, le cerveau humain semble neurologiquement câblé de telle sorte que les stimulations opérées font purement et simplement « cicatriser » les blessures psychiques. (cf. David Feinstein, Fred P. Gallo, Bruce H. Lipton).

L’ensemble des thérapies dites “neurologiques“ regroupe les thérapies énergétiques (EFT, TFT, TAT,…), les thérapies par mouvements oculaires, (l’EMDR, l’EMO,….) ou par stimulations bilatérales des hémisphères cérébraux.

L’avantage des thérapies énergétiques vient de l’activation du champ énergétique du problème à résoudre qui ne demande pas nécessairement de repasser par le champ émotionnel, car la reviviscence émotionnelle d’un épisode douloureux peut renforcer le trauma, même de manière temporaire. Le souci est de privilégier l’écologie interne du patient et de respecter son vécu. A ces fins, l’approche énergétique  focalise son action sur le blocage de l’énergie pour dissoudre l’empreinte traumatique. Les résultats semblent plus rapides et durables.  

Une étude magistrale parue en avril 2007 reprend les résultats de 14 années d’études sur près de 30.000 patients. Une pré-étude nous fait part du travail en double aveugle sur un groupe de 5.000 patients souffrant de troubles de l’anxiété. La moitié d’entre eux furent soignés de façon classique (groupe témoin – médication et entretiens), l’autre moitié par une méthode d’Energy Psychology (groupe test – tapotement de point d’acupression selon un protocole établi de tapotements). Près de 90% des patients du groupe test répondirent positivement au traitement avec 76% de ceux-ci restant totalement libres de tout symptôme plus d’une année après la fin du traitement. De plus, si 15 séances furent nécessaires dans le groupe témoin (63% de réponses positives, 51% libres de symptôme une année plus tard), seulement 3 séances de « tapping » (tapotements) furent mises en oeuvre pour obtenir ce résultat.

Les résultats de cette étude furent corroborés par imagerie cérébrale et contrôle des neurotransmetteurs.

Etude publiée en 2007 par David Feinstein, PH.D., « Energy Psychology : Method, Theory, Evidence » www.energypsy.eu/spip.phparticle39