La méditation : une guérison ontologique par Pierre Basso

Le premier aspect de la pratique méditative est d’ordre thérapeutique, car le point de départ d’une pratique méditative est le constat de nos imperfections personnelles. Dans cette perspective, le premier objectif est de mettre de l’ordre dans le tohu-bohu mental, sortir du tourbillon de pensées et d’émotions auxquels nous nous identifions en recherchant le calme mental.

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Mincir par la sophrologie

Nos habitudes alimentaires, notre façon de nous nourrir sont les témoins de notre mode de vie. La sophrologie est une aide efficace pour retrouver son poids de forme, grâce à une meilleure connaissance de soi et de ses sensations, elle permet de retrouver une façon plus saine de s’alimenter.

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Hasard et coïncidences – Pierre Basso

Si nous examinons le déroulement de notre propre vie, combien de fois est-il arrivé que des faits d’apparence anodine eurent des conséquences imprévues et parfois suffisantes pour bouleverser la programmation de notre vie quotidienne ? Pierre Basso, ingénieur au CNRS, Groupe d’Intelligence Artificielle de Luminy à Marseille, nous propose une réflexion sur le thème « le hasard et les coïncidences » par quelques propositions pour une ontologie d’incomplétude

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Etre cohérent optimise notre énergie – Thierry Janssen

L’être est un tout, fait de plusieurs composantes telle la matière (le corps), l’énergie (les émotions) et l’information (les pensées), l’énergie étant le pivot permettant la commu­nication entre corps et esprit. Pour éviter une déperdition d’énergie, et donc mettre toutes les chances de notre côté pour rester en bonne santé, il est crucial d’être « cohérent ».

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Apprivoiser le stress

La civilisation moderne s’est construite sur la lutte, la contrainte, le stress, on en constate chaque jour les résultats anxiogènes sur notre mode de vie. Nous sommes imprégnés par cette philosophie de « aller contre » plutôt que « aller avec » ainsi lorsque nous abordons une difficulté, rencontrons un obstacle, vivons une situation de changement, donc des contextes générateurs de stress, nous entrons en lutte.

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Psychosomatique et somatopsychique

Au delà de la santé physique, de l’équilibre émotionnel, de la résistance au stress, l’être humain ne peut trouver un réel accomplissement qu’en incluant les dimensions supérieures de la nature humaine : l’ouverture aux autres, l’apprentissage de l’amour, et le sens élevé qu’il donne à sa propre vie.

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