L’amitié plus puissante que la morphine ?

Avoir des amis serait bon pour la santé, à en croire plusieurs études qui ont mis en avant un lien entre de fortes relations sociales et un niveau bas de stress et d’anxiété. En jeu, la sécrétion d’une hormone naturellement synthétisée par l’organisme, l’ocytocine surnommée « l’hormone du plaisir ».

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L’énergie au présent, vers l’unité corps esprit

L’énergie est décrite par les scientifiques comme un courant électrique qui évolue en un temps donné, une résonnance magnétique liée à une fréquence. Du point de vue d’un biologiste, c’est dans le noyau de chaque cellule que se trouve l’énergie. Le concept de l’énergie est inhérente au principe même de la vie car c’est dans le mouvement que notre corps évolue.

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Institut Curie : Etude sur les bienfaits de la sophrologie

Au fil des années, les études se poursuivent pour mettre en avant l’intérêt de la sophrologie dans l’accompagnement des patients notamment atteints de pathologies lourdes. Reconnue comme l’un des soins de supports dans le dernier Plan Cancer 2014-2019, la sophrologie semble être de plus en plus plébiscitée.

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Etre cohérent optimise notre énergie – Thierry Janssen

L’être est un tout, fait de plusieurs composantes telle la matière (le corps), l’énergie (les émotions) et l’information (les pensées), l’énergie étant le pivot permettant la commu­nication entre corps et esprit. Pour éviter une déperdition d’énergie, et donc mettre toutes les chances de notre côté pour rester en bonne santé, il est crucial d’être « cohérent ».

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Apprivoiser le stress

La civilisation moderne s’est construite sur la lutte, la contrainte, le stress, on en constate chaque jour les résultats anxiogènes sur notre mode de vie. Nous sommes imprégnés par cette philosophie de « aller contre » plutôt que « aller avec » ainsi lorsque nous abordons une difficulté, rencontrons un obstacle, vivons une situation de changement, donc des contextes générateurs de stress, nous entrons en lutte.

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Psychosomatique et somatopsychique

Au delà de la santé physique, de l’équilibre émotionnel, de la résistance au stress, l’être humain ne peut trouver un réel accomplissement qu’en incluant les dimensions supérieures de la nature humaine : l’ouverture aux autres, l’apprentissage de l’amour, et le sens élevé qu’il donne à sa propre vie.

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